Workshopuri, webinarii și programe de coaching pentru companii, construite de un psiholog clinician și coach acreditat EMCC. Pentru echipe care vor să lucreze bine, fără să se consume.
5,0★★★★★43 de recenzii pe Google →
dintre angajații din România au observat colegi afectați de burnout
spun că volumul de muncă e principala sursă de stres
nu se simt împliniți profesional
Sursa: studiu Reveal Marketing Research, februarie 2025, 1.000 de respondenți din România.
Stresul prelungit, conflictele nerezolvate și lipsa de limite se văd în concedii medicale, plecări din echipă, greșeli și energie scăzută. Performanța durabilă vine din oameni care se simt în siguranță, nu din oameni care „trag tare” până cedează.
La AMClinique, psihologia clinică și coachingul profesional lucrează împreună: înțelegem ce se întâmplă cu oamenii sub presiune și îi ajutăm să construiască obiceiuri care țin și după training.
Alegeți situația care vi se potrivește cel mai bine și vedeți recomandarea. Toate pachetele se adaptează pe echipa voastră.
O oră în care echipa înțelege ce e stresul, cum arată burnoutul la început și ce poate face fiecare. Un prim pas simplu, fără angajament pe termen lung.
Înainte să alegem tema, aflăm unde doare. Un chestionar anonim de 10 minute arată ce apasă cel mai tare pe echipă, iar workshopul lucrează exact pe asta.
Pentru echipe cu stres ridicat sau după schimbări mari. Șase întâlniri, exerciții între sesiuni și o măsurare la început și la final, ca să vedeți ce s-a schimbat.
Managerul e primul care vede când un om nu mai face față. Îl pregătim să observe semnalele, să deschidă conversația și să știe unde să trimită omul.
Sănătatea emoțională nu se rezolvă cu un singur training. Stabilim un calendar pe 12 luni, cu teme alese după ce arată măsurătorile.
Restructurări, pierderea unui coleg, un accident. O sesiune de grup ghidată de un psiholog ajută echipa să înțeleagă ce trăiește și să se sprijine reciproc.
Nu este un serviciu de urgență. Într-o situație care pune viața în pericol, sunați la 112.
Cere o ofertă pentru acest pachetDe la o oră de inspirație până la un program care schimbă obiceiuri.
| Format | Durată | Unde | Participanți |
|---|---|---|---|
| Webinar | 60 de minute | Online | Oricâți |
| Workshop | 3 ore | La sediu sau online | 8–20 de persoane |
| Program pe 6 săptămâni | 6 întâlniri × 90 de minute | La sediu, online sau hibrid | Până la 15 persoane |
| Coaching pentru manageri | 60 de minute / ședință | La cabinet sau online | 1:1 |
| Prezentare la eveniment | 30–60 de minute | La evenimentul vostru | Publicul evenimentului |
Aceleași teme pot fi un webinar, un workshop sau un program întreg.
Semnele timpurii, diferența dintre stres și epuizare, ce poate face fiecare angajat și ce poate face echipa sau managerul.
Instrumente practice din terapia cognitiv-comportamentală pentru gândurile care se rostogolesc și pentru amânare, aplicabile imediat.
Pentru manageri: semnalele de alarmă, conversația de verificare și unde trimiți un coleg care nu mai face față.
Cum susții o echipă sub presiune, cum dai feedback dificil, cum păstrezi încrederea în perioade grele.
Comunicare asertivă, conversații dificile, cum transformi conflictul într-o discuție utilă.
Cum spui „nu” fără vinovăție, cum negociezi priorități, cum îți protejezi timpul de refacere.
Cum trece o echipă prin restructurări, schimbări de conducere sau incertitudine fără să se rupă.
Cum ajunge presiunea de la birou acasă, în familie și în cuplu, și cum o oprești la timp.
De ce „trage tare” nu mai funcționează, ce alimentează cu adevărat implicarea și cum o poți susține.
Fiecare temă se adaptează pe situațiile reale ale echipei voastre.
Fiecare program se măsoară la fel, la început și la final, ca să aveți cifre, nu doar impresii.
Indicele WHO-5, 5 întrebări folosite internațional.
Cât de stresați se simt oamenii, pe o scală de la 0 la 10.
Cât de util a fost, de la 1 la 10, imediat după.
Au folosit tehnicile? Întrebăm din nou după 30 de zile.
30 de minute în care aflu ce se întâmplă în echipă și ce ați vrea să se schimbe.
Temă, format, durată și buget, adaptate echipei voastre.
La sediu, online sau hibrid, cu materiale pe care participanții le păstrează.
Raportul de o pagină și o discuție de bilanț cu persoana de contact din companie.
Am absolvit Psihologia și un master în Psihologie clinică și psihoterapie la Universitatea de Vest din Timișoara. Lucrez cu oameni care trec prin perioade dificile, la cabinet, și cu echipe care vor să-și păstreze energia și claritatea, în companii. Cred că atunci când unul vorbește, învață amândoi.
Da. Webinariile sunt online, iar workshopurile și programele pot fi la sediu (Timișoara și împrejurimi), online sau hibrid.
Webinariile pot avea oricâți participanți; workshopurile funcționează cel mai bine cu 8–20 de persoane.
Da. Fiecare propunere pornește de la o discuție despre nevoile echipei.
Da, factura se emite de cabinetul individual de psihologie.
Da. Cel mai simplu prim pas e un webinar de 60 de minute. La final, 3 întrebări anonime vă arată dacă și unde e nevoie de mai mult. Dacă alegeți apoi un workshop sau un program în cel mult 30 de zile, valoarea webinarului se scade din prețul acestuia.
Doar concluzii generale și date agregate, de la minimum 5 răspunsuri. Nimeni din companie nu vede răspunsuri individuale sau nume.
Mă poate contacta direct pentru ședințe la cabinet sau online. Angajatorul nu este informat.
Un avans de 50% la confirmare și restul după livrare, pe baza facturii emise de cabinetul individual de psihologie.
Scrie-mi câteva rânduri despre echipă și despre ce v-ați dori. Îți răspund în cel mult 3 zile lucrătoare.
Cere o ofertăScrie-mi câteva rânduri despre echipă și despre ce v-ați dori. Îți răspund în cel mult 3 zile lucrătoare.