Despre mine

De ce fac această meserie

Am ales psihologia pentru că m-a interesat mereu ce se află în spatele felului în care gândim, simțim și reacționăm, și cât de mult se poate schimba atunci când înțelegi asta. De atunci, cred același lucru: schimbările care durează pornesc din a te înțelege pe tine, nu din a te forța să fii altfel.

În cabinet văd des oameni foarte capabili, care au dus mult timp singuri ceva greu. Primul pas e adesea cel mai dificil: să spui cu voce tare ce se întâmplă. Rolul meu e să fac din acel moment unul sigur, fără judecată, și apoi să construim împreună pași concreți.

Cred că atunci când unul vorbește, învață amândoi. Cel mai mult mă bucură momentul în care cineva îmi povestește că a reușit, singur, ceva ce cu câteva luni în urmă i se părea imposibil.

Cum lucrez

Lucrez în terapie cognitiv-comportamentală (CBT). Pe scurt, ne uităm împreună la legătura dintre ce gândești, ce simți și ce faci, și învățăm moduri noi de a răspunde situațiilor care acum te blochează.

1. Obiective clare – stabilim de la început ce vrei să se schimbe și verificăm din când în când dacă ne apropiem de asta
2. Practică între ședințe – primești exerciții scurte, pentru că schimbarea se întâmplă mai ales în viața de zi cu zi
3. Ritmul tău – tu decizi cât de repede mergem și despre ce vorbim; eu vin cu structură și cu instrumente
4. Confidențialitate – ce discutăm rămâne între noi, conform codului deontologic al profesiei de psiholog

Cu ce te pot ajuta

• Anxietate și griji care nu se mai opresc
• Atacuri de panică
• Stări depresive și lipsă de energie
• Dificultăți în relații și în comunicare, individual sau în cuplu
• Furie greu de gestionat
• Stres la muncă și burnout
• Evaluare și testare a personalității

Pregătire și acreditări

• Licență în PsihologieUniversitatea de Vest din Timișoara, Facultatea de Sociologie și Psihologie
• Master în Psihologie clinică și psihoterapieUniversitatea de Vest din Timișoara
• Psiholog clinician autonom, cu drept de liberă practicăAtestat de Colegiul Psihologilor din România (cod personal 25390)
• Formare în psihoterapie cognitiv-comportamentală (în curs)Asociația de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România
• Coach acreditat EMCCEuropean Mentoring and Coaching Council

Proiecte și colaborări

• Caravana Sănătății, cu dm România (august 2024)
• Atelier de educație emoțională, cu Superhumans (august 2024)
• Atelier pentru Organizația Studenților Basarabeni (septembrie 2024)
• Ateliere pentru Vox Technology Park (2026)
• Colaborare cu Zbor Timișoara

Lucrez și cu companii, pe teme ca burnoutul, limitele sănătoase și leadershipul. Detalii pe pagina pentru companii.